بيتزا التورتيلا دايت
المقادير :-
- 2 خبز تورتيلا بالدقيق الأسمر
- 1بصلة صغيرة مقطعة شرائح
- 1حبة طماطم مقطعه
- 300غم صوص صلصة البندورة
- 1 فليفلة خضراء مقطعة شرائح
- ربع كوب فطرمقطع شراح
- ونصف كوب دجاج مطبوخ خالي الدهن
- نصف إلى ملعقة من مسحوق الفلفل الحار
- ثلاثة أرباع كوب جبنة تشيدر قليلة الدسم.
طريقة :-
- سخني الفرن ضعي شريحة التورتيلا في صينية للخبز
- نضع طماطم ثم ضعي شريحة التورتيلا الثانية فوقها وكأنها ساندويش
- نضع نصف الصلصة نضيف البصل والفليفلة والدجاج والبركلي رشي مسحوق الفلفل الحار ندخله الفرن مدة عشر دقائق
- ثم نضيف باقي الصلصة والجبنة وندخله الفرن مدة عشر دقائق