تطبيق مجاني لمحبي الطبخ

- Advertisement -

بيتزا التورتيلا دايت

0 93

المقادير :- 

  • 2 خبز تورتيلا بالدقيق الأسمر
  • 1بصلة صغيرة مقطعة شرائح
  • 1حبة طماطم مقطعه
  • 300غم صوص صلصة البندورة
  • 1 فليفلة خضراء مقطعة شرائح
  • ربع كوب فطرمقطع شراح
  • ونصف كوب دجاج مطبوخ خالي الدهن
  • نصف إلى ملعقة من مسحوق الفلفل الحار
  • ثلاثة أرباع كوب جبنة تشيدر قليلة الدسم.

طريقة :- 

  1. سخني الفرن ضعي شريحة التورتيلا في صينية للخبز
  2. نضع طماطم ثم ضعي شريحة التورتيلا الثانية فوقها وكأنها ساندويش
  3. نضع نصف الصلصة نضيف البصل والفليفلة والدجاج والبركلي رشي مسحوق الفلفل الحار ندخله الفرن مدة عشر دقائق
  4. ثم نضيف باقي الصلصة والجبنة وندخله الفرن مدة عشر دقائق

اترك رد

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.