نصائح

ملخص هذه االفوائد نقدمها لكي سيدتي البطاطا غذاء شتوي لإخفاء التجاعيد ومحاربة الإنفلونزا تمد الجسم بالطاقة اللازمة للشعور بالدفء في فصل الشتاء، وعلى الرغم من اختلاف طرق إعداد البطاطا فالبعض يتناولها مشوية والبعض الآخر يتناولها مع…

من الأسباب التي تجعلنا لا نشعر بالجوع بعد الإستيقاظ من النوم كثير من الاشخاص يعانو من الصعوبة في تناول أي شيء في الصباح وقد يشعرون بالغثيان هناك أسباب وراء عدم الشعور بالجوع صباحاً وهناك أيضاً حلول، لنتعرف عليها: 1- قلة شرب الماء أو…

بعض المشاكل الصحية المصاحبة للحامل فهناك حلول بسيطة لهذه المشاكل الصحية لتساعدك على تخطي الحمل بأقل قدر ممكن من عدم الراحة. 1-تخفيف بالتعب احرصي على أخذ غفوة لمدة نصف ساعة كل يوم. مع التأكد من رفع قدميك أعلى من قلبك أثناء الاستلقاء…

صحتك وصحة عائلتك أمانة بين يديك أهم الأشياء التي تساعد على الحفاظ على صحة جيدة الغذاء السليم و الأكل الصحي فانت المسوْلة الرئيسية عن الطبخ في البيت فيتحتم عليك الانتباه إلى بعض النقاط الهامة أثناء طبخ و تحضير المأكولات لعائلتك :…

النصائح للاستعمال الملاعق الخشبية بالطريقة السليمة من الضروريّات الملاعق الخشبية في المطبخ فلها استعمالاتٌ عديدة في الطهي بحيث لا تكون مركزاً أسياسيّاً للبكتيريا إن لم يتمّ تنظيفها بالطريقة المناسبة. اليكي بعض النصائح للاستعمال…